Dit Is een reden om te drinken die meer Water in plaats van suikerhoudende dranken Is aanbevolen
In Jakarta houden sommige mensen van te zoet drinken als zoete thee of siroop. De drank wordt beschouwd als meer verrukkelijke dan drinkwater. Maar beperk zoete drankjes drinken. In plaats van helemaal zou niet moeten eten gesuikerde dranken, omdat suiker eigenlijk gunstig is voor het toevoegen van energie. Maar als te veel suiker dat in het lichaam gaat, er verschillende risico's van ziekte op de loer zijn. Dat is waarom drinkwater is meer aan te raden. Lees ook: drinken van koud water gevaar voor de darmen en zorg kanker, echt? Onderzoekers uit Virginia Tech University, Kiyah j. Duffey, enige tijd geleden zei ter vervanging van suiker beladen dranken met water kan aanzienlijk helpen verminderen van gewicht en algemene gezondheid verbeteren. Vanwege de extra calorieverbruik van zoete dranken en gesuikerde bekend te verhogen het risico van gewichtstoename en obesitas. Bovendien, verhoogt deze gewoonte ook het risico van type 2 diabetes en hart-en vaatziekten. Uit onderzoek hebben uitgevoerd Duffey, mensen die kan een deel van de zoete drankjes per dag drinken, dan vervang hen met gewoon water, de calorieën uit 17 procent naar 11 procent verlaagd. Ondertussen vermeldt voedingsdeskundige Leona Victoria Djajadi dat het beste om gewoon water gevolgd door verse thee te drinken. Vooral voor degenen die nog moeten ouderen kunstmatige suikergehalte verminderen omdat het kan verhogen van trigliserit en de nieren beschadigen. Het drinken van koud water geen probleem, die moet worden teruggebracht is een kunstmatige suikergehalte van diasup, zei Victoria aan. Daarnaast onderzoeken op Harvard tegen de 40.000 deelnemers over de afgelopen twee decennia gevonden dat mannen die gemiddeld een dronk kunnen van gezoete dranken per dag had een 20 procent hoger risico op een hartaanval dan mannen die zelden zoete dranken te consumeren. De consumptie van white water na het eten is ook gunstig voor de gezondheid van de mond en tanden. Geleverd Prof drg Heriandi Sutadi SpKGA (K), PhD, voedsel verliet in de tanden na een maaltijd kan zuur worden en samen met bacteriën ontwikkelen. Als niet-gecontroleerde verliet kan vervolgens resterende hoeveelheid zuur en ontwikkelde samen met bacteriën leiden tot diverse problemen op de tanden. Daarvoor achten niet triviale wildwater Ja, drinken van minstens 2 liter of 250 cc standaard 8 glazen water per dag. Omdat in feite in toevoeging te elimineren en te voorkomen dat het begin van uitdroging. Voordelen wildwater is onverwacht een cruciale rol tegen de overlevingskans van de mensheid. Lees ook: drinkwater Impact aanzienlijk uit te breiden op het verliezen van gewicht? (hrn/vit)
